トリガーポイントって、ナニ？？

トリガーポイント？？
聞いた事が有る方は、少ないのでは？
マッサージに興味がある、もしくはトレーナー・マサージャー等の職種に関係している方なら知ってる言葉ですよね。

私が聞いたのは２年位前かな？？
その時は、ふ～～ん・・・　という程度でした。

が！
先日話を聞きに行って、実際に体験してみて
あらビックリ！！
もっと早く聞いとけば良かった　とホンキで思ったホド。


簡単に説明してくれているサイトから転用します。

トリガーポイントとは、引き金になるポイント（点）という意味で、痛みの引き金になっている、筋肉の硬縮部位のことです。
＊筋膜は、身体の全ての組織にを覆っており、ホルモン，白血球などの免疫組織で、骨に付着しています。そして各組織を仕切る壁として働いている。この膜は、古くなった皮膚が新しい皮膚に生まれ変わるように，再生を繰り返します。
運動不足により、長時間筋肉や骨を刺激しないと筋膜は硬化し、その周辺を覆う他の筋膜と癒着し、筋肉を収縮させ、骨格の歪みを引き起こす原因になる。歪みは，神経、リンパ、血管を圧迫し老廃物を蓄積しやすい代謝性の悪い身体をつくります。


今回紹介する物は
このトリガーポイントを効果的に改善する事（筋膜をリリースする）により、負担をかける事無く、身体を楽に動かせるようになる事を目的とした、器具です。


The Grid Foam Roller

The Grid Foam Rollerは、筋膜リリースセラピー・セルフマッサージだけでなく、コア（体幹）トレーニングも効果的に行える画期的なフォームローラーです。
筋膜リリースをすることで体全体のバランスを整えあなたの身体が持っている本来のパフォーマンスを発揮するのに役立ちます。
変形しにくいEVAを表面に使用している為、耐久性にすぐれ持ち運びにも便利で、運動前後のウォームアップやクールダウンに最適です。

TP マッサージボール

このマッサージボールは、今まで筋膜セルフセラピーが難しいとされてきた部位（胸部、腹部、臀部）等に簡単にアプローチできます。
また研究された重さ堅さも特長のひとつです。



使い方は非常に簡単ですが
それ故に間違えも有りそう。。。
私も少し聞いただけなので、完璧な訳も無く。。。。
が、使い方を少しならご紹介出来ます。
ま、それは店頭で。。

近々　店頭で講習会を開いていただきます。
２月中を予定してます！

参照サイト
http://www.en-sportable.com/