今年最後のROAD朝練お疲れ様でした

2013年　最後の朝練　有難うございました。

メンバー総勢　14名でした。

今回は、前半をユックリ組で。
全体のペースを見ながら走ってみます。

あ～～、結構走れてますね～～
前回初参加メンバーも、２回めだからか？
無理せず付いてきています。

やはり、平坦30ｋｍ/ｈは少しのコツを掴めば
十分付いて走れる速度ですね。

一安心です。

中盤は、前で走ってみました。

シーズンオフと言うことで、少し抑えめな速度。

お陰で、キングフィールズの登りの手前までは、、
そう、手前までは付いて行けます。

登りは・・・・あ～～～無理！
だって、確かにアプローチはなだらかですよ。
2～3％ですよ。
でもね、ソコを30ｋｍ/ｈ超えて行くってどういう事？

私には、理解できません！
と言うことで、６名見送って、マイペースで登ります。

後半の自販機コーナーから先は、最近は比較的まとまって。。のペースで。

四辻に上る所で、いつもの様にアタックかかりますが
その先でユックリにするので、山倉迄には又まとまります。

そして最後の山倉スプリント。

久々に参加し、大人げなくも
頂きました！

次々と後ろから掛けてくるメンバーが居て
今回はヨカッタですね～
予想していなかったメンバーのアタックも有り
予想外のタレも有り・・・・

まぁ、、、、経験の差が出たと言えばソレまでですが。

2014はもう少し自力で行けるようになりたいな。。

２０１３年　朝練にお付き合い頂き　有難うございました！
２０１４もよろしくお願いいたします。
いきなりですが、年明け５日から、朝練ですよ～～～

お待ちしてます！