MAVICよ、お前もか。。。。
というわけでは無いのですが、この所各社からディスクブレーキ対応のROAD用ホイールが各種出て来始めました。
やっと、ディスクロード用の環境がそろい始めたかな?という感じです。
今回入荷したのは、中間グレードに当たる
キシリウム ディスク
リムブレーキ用でいえばキシリウム・エリート相当です。
ホイール重量
フロント 830g
リヤ 1020g
ハブのセンターロック台座と、ブレーキ用の強度アップがリムブレーキ用よりも重くなっちゃうんですよね。
その分、強靭なブレーキングが得られるんですけど。
Fハブは15mmスルーアクスルと9mmクイックの両方に対応しています。
各社からホイールが出始めたことで、ディスクロードも本格化です。
ディスクロードを躊躇しているなんて、もったいない!!!
ホイールセット
¥64,000-
2016年1月25日月曜日
2016年1月14日木曜日
腕から心拍を
突然ですが、
自転車に乗っている時に心拍計着けていますか?
普段の生活で心拍測っていますか?
えっ??? ナニ言ってるの?
そんな選手じゃ無いし、やらないよ
という方が、実際には大半なのではないかな?と思いますが
心拍計って良いんですよ。
何が良いか?
ダイエット目的の方には、
脂肪が燃焼するための心拍数で運動することが出来る(確認できる)
ダイエットのためには、脂肪を燃焼させる必要が有るのは、なんとなく理解しているんだけど、実際見える訳じゃ無いし、そんな計りながらなんて運動できないし。。
そういう方って多いですよね。
脂肪が効率的に燃焼するのは、運動を普段から行っている人で 心拍数120~130/分程度と言われます。
普段運動しない方だと、100拍/分 かな?
この心拍数を超えて頑張っちゃうと、脂肪が燃えないうちに、即効性のエネルギー源(グリコーゲン)を消費して、疲れた~~動けない~~~ って成っちゃうんですよね。
そうなら無いためにも、運動時の心拍数は見たほうが良いのです。
日々の体調管理のためにも、
心拍数って結構大事
平常心拍(安静時心拍数)って聞いた事がありませんか?
スポーツに取り組んでいる方にとっては、常識的な言葉です。
が、一般的には??????な言葉。
何と無くで、普段の心拍数でしょ?? って思ってませんか?
普通のって???? と聞かれたら。。。
困っちゃいませんか?
実際には、負荷のかかっていない状態の心拍数の事を言います。
最も正しい平常心拍(安静時心拍数)は、寝起き の 起き上がる前 と言われています。
そして、疲れが溜まっていると、疲労物質を取り除くために心拍数は上昇するので
寝起きでも高い心拍数。
疲れが抜けている時は、低い心拍数になります。
これ、、、、どうやって測るの????
って成りますよね。。。。
私も事実ちゃんと測ったことは無いです!
だって、これまでは、心拍ベルト付けて寝る????
苦しく無い???って。
今回ご紹介する
GARMIN から出る(21日発売) ライフログカウンター
vívosmart® HR J
自転車に乗っている時に心拍計着けていますか?
普段の生活で心拍測っていますか?
えっ??? ナニ言ってるの?
そんな選手じゃ無いし、やらないよ
という方が、実際には大半なのではないかな?と思いますが
心拍計って良いんですよ。
何が良いか?
ダイエット目的の方には、
脂肪が燃焼するための心拍数で運動することが出来る(確認できる)
ダイエットのためには、脂肪を燃焼させる必要が有るのは、なんとなく理解しているんだけど、実際見える訳じゃ無いし、そんな計りながらなんて運動できないし。。
そういう方って多いですよね。
脂肪が効率的に燃焼するのは、運動を普段から行っている人で 心拍数120~130/分程度と言われます。
普段運動しない方だと、100拍/分 かな?
この心拍数を超えて頑張っちゃうと、脂肪が燃えないうちに、即効性のエネルギー源(グリコーゲン)を消費して、疲れた~~動けない~~~ って成っちゃうんですよね。
そうなら無いためにも、運動時の心拍数は見たほうが良いのです。
日々の体調管理のためにも、
心拍数って結構大事
平常心拍(安静時心拍数)って聞いた事がありませんか?
スポーツに取り組んでいる方にとっては、常識的な言葉です。
が、一般的には??????な言葉。
何と無くで、普段の心拍数でしょ?? って思ってませんか?
普通のって???? と聞かれたら。。。
困っちゃいませんか?
実際には、負荷のかかっていない状態の心拍数の事を言います。
最も正しい平常心拍(安静時心拍数)は、寝起き の 起き上がる前 と言われています。
そして、疲れが溜まっていると、疲労物質を取り除くために心拍数は上昇するので
寝起きでも高い心拍数。
疲れが抜けている時は、低い心拍数になります。
これ、、、、どうやって測るの????
って成りますよね。。。。
私も事実ちゃんと測ったことは無いです!
だって、これまでは、心拍ベルト付けて寝る????
苦しく無い???って。
今回ご紹介する
GARMIN から出る(21日発売) ライフログカウンター
vívosmart® HR J
は、腕に巻く(腕時計と同じように)だけで、心拍数が常時測れるようになります。
そして、もっと多機能!
時計は当然の事として、
歩数計・階段昇降段数・運動量等が計測でき、
なんと、アラームまで設定されました。
それ以外には・・・・・・ 多すぎて書けませんww
メーカーサイト
http://www.garmin.co.jp/ ←クリック!
でご確認を。
自転車乗り的な最大の注目点は、GARMIN EDGEシリーズの心拍センサーとしても使用できるって事ですね!
これを着ければ、ダイエット出来る訳でもなく、運動強度が維持できる訳でも無いですし
疲労が抜ける訳でもありません。
が
指標に成りますね。
日々、少し気にするだけでも、大きな進歩ですし
少しの積み重ねが、時間とともに大きな成果につながります。
その1歩
が、コレかもしれませんね。
1月21日 日本国内・発売開始 (当店も入荷予定)
¥19,800-(税込み:標準価格)
その1歩
が、コレかもしれませんね。
1月21日 日本国内・発売開始 (当店も入荷予定)
¥19,800-(税込み:標準価格)
2016年1月7日木曜日
OK! JOHNNY! サドルを守って
雨の日、、、サドルが濡れてるとイヤですね。。
輪行の時って、サドル汚れるんだよな~
車載で上下逆にするとサドルが・・・・
そうなんですよね。
サドルが濡れちゃう とか 汚れちゃう って
何と無く気分も落ち込む物。
そんな時は、JOHNNY - ジョニー - にお任せ!
サドルの汚れを防いでくれる、防水のサドルカバーです。
学生時代、、、
雨上がりの濡れたサドルに座るのがいやで、サドルにビニール袋かぶせて走ったこと有りませんか?(私は有ります)
雨が降り出して、サドルを濡らしたくなくて、ビニール袋を・・・・・
も、やったことが有ります。
コレが有れば、簡単&安心だったのに。
使い方は簡単。
かぶせるだけ。
ピッタリフィット という訳ではないので、そのまま乗った感じはイマイチですが
昨今のサドルの形を考えると、多様すぎるから、コレでも良いか?と
用途は、使う方次第?
サドルの汚れを防ぐ。もしくは、汚れちゃったサドルから、服やバックなどを守る。。
どちらでも有りですね。
一つ持っていても良い商品です。
¥1,500-
イカガです?
輪行の時って、サドル汚れるんだよな~
車載で上下逆にするとサドルが・・・・
そうなんですよね。
サドルが濡れちゃう とか 汚れちゃう って
何と無く気分も落ち込む物。
そんな時は、JOHNNY - ジョニー - にお任せ!
サドルの汚れを防いでくれる、防水のサドルカバーです。
学生時代、、、
雨上がりの濡れたサドルに座るのがいやで、サドルにビニール袋かぶせて走ったこと有りませんか?(私は有ります)
雨が降り出して、サドルを濡らしたくなくて、ビニール袋を・・・・・
も、やったことが有ります。
コレが有れば、簡単&安心だったのに。
使い方は簡単。
かぶせるだけ。
ピッタリフィット という訳ではないので、そのまま乗った感じはイマイチですが
昨今のサドルの形を考えると、多様すぎるから、コレでも良いか?と
用途は、使う方次第?
サドルの汚れを防ぐ。もしくは、汚れちゃったサドルから、服やバックなどを守る。。
どちらでも有りですね。
一つ持っていても良い商品です。
¥1,500-
イカガです?
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